心理學(xué)上可以將男女戀愛(ài)分為如下四個(gè)階段，當(dāng)然這四個(gè)階段之間并沒(méi)有明確的分界線(xiàn)，主要是為了幫助人們了解男女在戀愛(ài)不同階段的一些心理特征和行為特征。1）初戀朦朧期這是戀愛(ài)的初期，男女雙方彼此抱有好感卻相知甚少，渴望更多地了解對(duì)方。這個(gè)時(shí)候，男女雙方的眼神總在捕捉對(duì)方的身影，并制造條件約會(huì)見(jiàn)面，從約會(huì)中感受愉悅感。男女雙方彼此有了一點(diǎn)了解后，就會(huì)情不自禁地美化對(duì)方的形象和能力，愛(ài)上了經(jīng)過(guò)自己美化后的幻象。而對(duì)這種幻象的迷戀之情，很多人則稱(chēng)之為“愛(ài)情”。有一句話(huà)說(shuō)得好，不是你愛(ài)上了誰(shuí)，而是你愛(ài)上了你的“愛(ài)情”，指的就是這種情形。在這個(gè)階段由于頭腦中會(huì)產(chǎn)生許多美好的幻覺(jué)，因此也稱(chēng)為戀愛(ài)的朦朧期。不過(guò)，如果一個(gè)人有過(guò)三次以上的戀愛(ài)經(jīng)歷后，在和新的異性交往的時(shí)候基本上就不再會(huì)抱有不切實(shí)際的幻想，除非情商低下。很多人覺(jué)得失戀是一件很可怕的事情，其實(shí)很多人就是通過(guò)失戀這樣的經(jīng)歷而不斷成熟起來(lái)的。
2）熱戀共存期熱戀期大多是從一吻定情開(kāi)始的，接吻往往是熱戀的一個(gè)象征動(dòng)作，通過(guò)親密動(dòng)作將男女雙方帶入到親密關(guān)系。這時(shí)候男女雙方開(kāi)始出雙入對(duì)形影不離，一日不見(jiàn)如隔三秋，彼此在對(duì)方身上找到了自我存在感，熱戀階段的心理特征就是共存，戀愛(ài)雙方看到的都是彼此的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)周?chē)h(huán)境漠不關(guān)心，可以說(shuō)雙方都已經(jīng)迷戀其中了。在熱戀期，由于男女雙方有了更多的接觸，因而對(duì)對(duì)方有了更多的了解，雙方的優(yōu)缺點(diǎn)日漸顯露，當(dāng)一方發(fā)現(xiàn)對(duì)方比自己以前在心目中塑造的形象有一定差距，并且這種差距令自己很難適應(yīng)時(shí)，就會(huì)造成極大心理落差，而這種心理落差就表現(xiàn)為行為方面的冷淡和疏遠(yuǎn)，最終一方會(huì)提出結(jié)束戀愛(ài)關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，在熱戀期雙方都會(huì)察覺(jué)到對(duì)方與自己心目中塑造的形象有落差，但很多人還是能夠接受這種落差，兩個(gè)人的戀愛(ài)關(guān)系會(huì)隨著交往而繼續(xù)升溫。
3）依戀與獨(dú)立期男女雙方肢體接觸不斷升級(jí)，不再滿(mǎn)足于牽手、接吻、擁抱，開(kāi)始試著愛(ài)撫對(duì)方的身體直至發(fā)生性行為。性行為是人類(lèi)作為動(dòng)物的最原始的生理需要的滿(mǎn)足，但是在戀愛(ài)關(guān)系中卻具有特別的象征意義，代表了戀愛(ài)關(guān)系進(jìn)入到相互依戀的階段，戀愛(ài)關(guān)系開(kāi)始穩(wěn)固下來(lái)。性行為對(duì)許多女生來(lái)說(shuō)意味著她現(xiàn)在是對(duì)方的人了，而一些男生則在發(fā)生性行為后覺(jué)得自己需要對(duì)女生負(fù)起責(zé)任。當(dāng)然，有一些情侶會(huì)堅(jiān)持到結(jié)婚才發(fā)生性行為，只是這種現(xiàn)象在這個(gè)時(shí)代比較少見(jiàn)了。男女雙方進(jìn)入依戀期后，雙方在日常生活已離不開(kāi)對(duì)方，離開(kāi)一陣子都會(huì)覺(jué)得不順心、有一種心不安的感覺(jué)。同時(shí)，男女雙方也會(huì)直接面對(duì)日?，嵥榈纳罴?xì)節(jié)和生活習(xí)慣方式的差異，小摩擦不斷產(chǎn)生，偶爾也會(huì)爆發(fā)比較大的沖突。依戀關(guān)系代表了戀情趨向穩(wěn)定，這時(shí)候至少會(huì)有一方（通常是男方）開(kāi)始追求獨(dú)立，想要有多一點(diǎn)自己的時(shí)間做自己想做的事，這時(shí)另一方（通常是女方）就會(huì)感到被冷落。但這其實(shí)是很容易理解的，魚(yú)餌上鉤被釣上來(lái)后，釣魚(yú)的人還會(huì)再拋魚(yú)餌給釣上來(lái)的魚(yú)嗎？
而對(duì)于缺乏安全感的女生來(lái)說(shuō)，被男生冷落的感覺(jué)讓她十分惶恐而不安，就會(huì)十分懷念熱戀階段的男生取悅自己的“愛(ài)情”，這樣就會(huì)產(chǎn)生很大的心理落差和不安全感，于是就開(kāi)始對(duì)男朋友表達(dá)不滿(mǎn)。如果男朋友不懂女生的心理，就會(huì)覺(jué)得女生胡攪蠻纏，男女雙方的沖突就可能會(huì)不斷升級(jí)。這個(gè)階段是戀愛(ài)關(guān)系的高危期，一方尋求獨(dú)立，另一方尋求依戀，當(dāng)雙方的追求處于對(duì)立關(guān)系時(shí)，很多戀人就忍受不了這種自己被對(duì)方冷落的感覺(jué)而提出分手。我們每個(gè)人談戀愛(ài)都會(huì)經(jīng)歷這樣的由依戀到獨(dú)立的階段，當(dāng)進(jìn)入到獨(dú)立階段的時(shí)候，實(shí)際上代表的是戀愛(ài)關(guān)系更穩(wěn)固，而這種更穩(wěn)固的現(xiàn)實(shí)才代表了真正的安全感，這是需要意識(shí)到的。但人們的潛意識(shí)是感性的，很多女生一旦察覺(jué)到自己被冷落，就會(huì)產(chǎn)生自己會(huì)被對(duì)方拋棄的不安全感，就會(huì)不斷地胡思亂想和不斷地表達(dá)不滿(mǎn)，最終把自己推到近乎于崩潰的地步。最終很多女生因無(wú)法承受內(nèi)心的壓力而向男朋友提出分手，以尋求心理解脫。而很多女生在下一段戀情進(jìn)入到依戀和獨(dú)立階段時(shí)，還是碰到了同樣的被冷落的問(wèn)題，然后又陷入惶恐不安中，又在不斷地胡思亂想，進(jìn)而把自己迫害到心理崩潰的地步，然而又想著要提出分手，以獲得心理解脫。
4）平淡共生期戀愛(ài)關(guān)系就像性活動(dòng)一樣，經(jīng)歷了高潮之后就會(huì)平緩下來(lái)，男女雙方隨著戀愛(ài)關(guān)系的進(jìn)一步穩(wěn)定而平淡下來(lái)，性活動(dòng)也不再像過(guò)去那樣頻繁而又充滿(mǎn)激情。雙方就會(huì)開(kāi)始適應(yīng)平淡的生活，最終進(jìn)入婚姻，共同生活在一起。但也有些男女戀人因?yàn)閼賽?ài)時(shí)間短或適應(yīng)能力弱而未能在心態(tài)上接納平淡，而是仍然在幻想和期待熱戀階段的甜蜜時(shí)光，結(jié)果就把問(wèn)題拖到了結(jié)婚之后，導(dǎo)致婚后沖突不斷，最后只得分道揚(yáng)鑣。在心理上能接受平淡，才能長(zhǎng)久地共生。
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